Si no consigues dejar de pensar en tu ex, das vueltas una y otra vez a lo que pasó o sientes que no sabes cómo seguir adelante, la terapia puede ayudarte a entender lo que estás viviendo y recuperar poco a poco tu equilibrio.
Trabajo desde un enfoque cercano y práctico, adaptado a lo que necesitas en este momento, para que puedas gestionar lo que sientes, dejar de darle vueltas a lo ocurrido y volver a sentirte tú.
Primera llamada gratuita · 20 minutos · Sin compromiso
Un primer espacio para contarme qué te está pasando, conocerme y resolver tus dudas antes de decidir si quieres empezar terapia.
No tienes que esperar a sentirte completamente desbordado/a para pedir ayuda. Quizá te reconoces en alguna de estas situaciones:
Una ruptura puede hacer que empieces a cuestionarte muchas cosas: lo que pasó, las decisiones que tomaste o incluso tu propio valor. En terapia podemos trabajar lo que estás viviendo y ayudarte a recuperar poco a poco tu equilibrio.
Comprender lo que sientes y por qué te afecta, sin exigirte estar bien antes de tiempo.
Salir poco a poco del bucle de pensamientos, preguntas y “¿y si…?”.
Aprender a manejar la tristeza, la culpa, la rabia o la ansiedad cuando aparecen.
Volver a confiar en ti y en tus propias decisiones después de una ruptura que te ha hecho cuestionarte.
Recuperar tus rutinas, proyectos y aquello que te hace sentir bien más allá de la relación.
La terapia para superar una ruptura no consiste en olvidar a tu ex de un día para otro, sino en entender lo ocurrido, aprender de lo vivido y volver a construir una vida que tenga sentido para ti.
Soy psicóloga porque creo que, incluso en los momentos más difíciles, entender lo que nos ocurre puede cambiar la forma en que vivimos el sufrimiento. Lo creo porque yo también he estado al otro lado de la silla. Aquella experiencia me enseñó cómo quería trabajar con las personas que llegaran a mi consulta.
Cuando empecemos nuestro proceso, no quiero que sientas que eres un caso más. Como psicóloga especializada en rupturas de pareja, quiero conocerte y entender qué te ha traído hasta aquí. No creo en soluciones iguales para todo el mundo.
También suelo decirles a mis pacientes que, aunque siempre me da un poco de pena darles el alta, ese es precisamente el objetivo: que llegue un momento en el que ya no me necesiten. Que puedan volar solos.
Por eso, mi forma de entender la terapia busca que el trabajo no se quede dentro de la consulta. Quiero que todo lo que hablemos puedas llevarlo a tu día a día y que, poco a poco, recuperes la confianza para afrontar las dificultades con tus propios recursos.
Es muy sencillo: escríbeme por WhatsApp o por el formulario y en menos de 24 horas me pondré en contacto contigo para agendar nuestra primera llamada gratuita.
En nuestra primera llamada gratuita nos conoceremos y podrás contarme qué te ha traído hasta aquí y qué te gustaría trabajar. También te explicaré cómo entiendo la terapia y cómo suelo trabajar.
En nuestras primeras sesiones definiremos objetivos adaptados a tus necesidades, para que cada paso tenga un propósito concreto.
Empezaremos a trabajar en esos objetivos con estrategias y recursos adaptados a tu situación
concreta. Todo a tu ritmo y de manera práctica.
Cuando hayamos alcanzado tus objetivos, haremos un seguimiento temporal para supervisar tu evolución y, finalmente, daremos el alta, asegurándonos de que estés lista para continuar por ti
misma con seguridad.
Y con todo lo aprendido, lista para caminar solo/a… pero con la tranquilidad de que lo sabes hacer!
Completa este formulario y recibirás en menos de 24 horas una respuesta personalizada de mi parte.
Junto/as resolveremos dudas, concretaremos tu primera sesión y te guiaré para que encuentres el apoyo que necesitas. ¡Estoy aquí para acompañarte en este camino!
Responsable: LAURA LOPEZ GIL
Finalidad: Prestar los servicios ofrecidos a través de la web o atender las solicitudes, gestiones o consultas realizadas por el usuario mediante el formulario de contacto.
Legitimación: Consentimiento del interesado conforme al Reglamento (UE) 2016/679 (RGPD) y la Ley Orgánica 3/2018 (LOPDGDD).
Destinatarios: Los datos podrán ser comunicados a proveedores que prestan servicios necesarios para el funcionamiento de la web, bajo las correspondientes medidas de seguridad.
Derechos: Puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación del tratamiento y portabilidad de los datos.
Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra
Política de Privacidad.
Responsable: LAURA LOPEZ GIL
Finalidad: Prestar los servicios ofrecidos a través de la web o atender las solicitudes, gestiones o consultas realizadas por el usuario mediante el formulario de contacto.
Legitimación: Consentimiento del interesado conforme al Reglamento (UE) 2016/679 (RGPD) y la Ley Orgánica 3/2018 (LOPDGDD).
Destinatarios: Los datos podrán ser comunicados a proveedores que prestan servicios necesarios para el funcionamiento de la web, bajo las correspondientes medidas de seguridad.
Derechos: Puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación del tratamiento y portabilidad de los datos.
Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra
Política de Privacidad.
