A veces nos damos cuenta de que reaccionamos con demasiada intensidad ante cosas pequeñas: un enfado que se va de las manos, ansiedad que se desborda o una tristeza que aparece de golpe y lo invade todo.
En terapia trabajamos para entender cómo se activan tus emociones y aprender a manejarlas sin que te arrastren. No se trata de dejar de sentir, sino de poder hacerlo sin perder claridad ni actuar desde el impulso. Si algún paciente mío está leyendo esto, seguro que le suena la famosa “ventana de tolerancia” (y si aún no nos conocemos, la descubriremos juntas).
El objetivo es que poco a poco puedas relacionarte con lo que sientes de una forma más tranquila y equilibrada.
Es muy sencillo: nos escribes por WhatsApp o llamada y en menos de 24 horas nos pondremos en
contacto para agendar tu primera cita
En las primeras sesiones nos centraremos en ti: tu historia, tu situación actual y qué te ha llevado hasta aquí. Así podremos diseñar un trabajo totalmente personalizado
Juntas definiremos objetivos adaptados a tus necesidades, para que cada paso tenga un propósito concreto.
Empezaremos a trabajar en esos objetivos con estrategias y recursos adaptados a tu situación
concreta. Todo a tu ritmo y de manera práctica
Cuando hayamos alcanzado tus objetivos, haremos un seguimiento temporal para supervisar tu evolución y, finalmente, daremos el alta, asegurándonos de que estés lista para continuar por ti
misma con seguridad.
Y con todo lo aprendido, lista para caminar solo/a… pero con la tranquilidad de que lo sabes hacer!
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Junto/as resolveremos dudas, concretaremos tu primera sesión y te guiaré para que encuentres el apoyo que necesitas. ¡Estoy aquí para acompañarte en este camino!
Responsable: LAURA LOPEZ GIL
Finalidad: Prestar los servicios ofrecidos a través de la web o atender las solicitudes, gestiones o consultas realizadas por el usuario mediante el formulario de contacto.
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