Te ayudo a entender qué esta provocando tu ansiedad, aprender a gestionarla y recuperar poco a poco la calma en tu vida.
Primera llamada gratuita · 20 minutos · Sin compromiso
¿Sientes que duermes peor, tu cabeza no deja de darle vueltas a las cosas o cada vez te cuesta más desconectar? No tienes que seguir gestionándolo todo por tu cuenta.
En terapia trabajaremos en dos aspectos:
Cuando empiezas a entender lo que te pasa y a saber gestionarlo, recuperas poco a poco el control de tu vida.
Te ayudo a entender qué esta provocando tu ansiedad, aprender a gestionarla y recuperar poco a poco la calma en tu vida.
Primera llamada gratuita · 20 minutos · Sin compromiso
¿Sientes que duermes peor, tu cabeza no deja de darle vueltas a las cosas o cada vez te cuesta más desconectar? No tienes que seguir gestionándolo todo por tu cuenta.
En terapia trabajaremos en dos aspectos:
Cuando empiezas a entender lo que te pasa y a saber gestionarlo, recuperas poco a poco el control de tu vida.
Entenderás qué provoca tu ansiedad
Aprenderás estrategias para gestionar la ansiedad cuando aparece
Aprenderás a manejar tus pensamientos
Reconocerás las señales de alerta y sabrás qué hacer cuando aparecen
Recuperarás poco a poco la confianza en tí mismo
Soy psicóloga porque creo que, incluso en los momentos más difíciles, entender lo que nos ocurre puede cambiar la forma en que vivimos lo que nos pasa. Lo creo porque yo también he estado al otro lado de la silla. Aquella experiencia me enseñó cómo quería trabajar con las personas que llegaran a mi consulta.
Cuando empecemos nuestro proceso, no quiero que sientas que eres un caso más. Como psicóloga especializada en ansiedad, quiero conocerte, entender qué te ha traído hasta aquí y buscar una solución que se adapte a ti.
También suelo decirles a mis pacientes que mi forma de entender la terapia busca que el trabajo no se quede dentro de la consulta. Quiero que todo lo que hablemos puedas llevarlo a tu día a día y que, poco a poco, recuperes la confianza en ti y en tu vida.
Es muy sencillo: escríbeme por WhatsApp o por el formulario y en menos de 24 horas me pondré en contacto contigo para agendar nuestra primera llamada gratuita.
En nuestra primera llamada gratuita nos conoceremos y podrás contarme qué te ha traído hasta aquí y qué te gustaría trabajar. También te explicaré cómo entiendo la terapia y cómo suelo trabajar
En nuestras primeras sesiones definiremos objetivos adaptados a tus necesidades, para que cada paso tenga un propósito concreto
Empezaremos a trabajar en esos objetivos con estrategias y recursos adaptados a tu situación
concreta. Todo a tu ritmo y de manera práctica
Cuando hayamos alcanzado tus objetivos, haremos un seguimiento temporal para supervisar tu evolución y, finalmente, daremos el alta, asegurándonos de que estés lista para continuar por ti
misma con seguridad.
Y con todo lo aprendido, lista para caminar solo/a… pero con la tranquilidad de que lo sabes hacer!
Completa este formulario y recibirás en menos de 24 horas una respuesta personalizada de mi parte.
Junto/as resolveremos dudas, concretaremos tu primera sesión y te guiaré para que encuentres el apoyo que necesitas. ¡Estoy aquí para acompañarte en este camino!
Responsable: LAURA LOPEZ GIL
Finalidad: Prestar los servicios ofrecidos a través de la web o atender las solicitudes, gestiones o consultas realizadas por el usuario mediante el formulario de contacto.
Legitimación: Consentimiento del interesado conforme al Reglamento (UE) 2016/679 (RGPD) y la Ley Orgánica 3/2018 (LOPDGDD).
Destinatarios: Los datos podrán ser comunicados a proveedores que prestan servicios necesarios para el funcionamiento de la web, bajo las correspondientes medidas de seguridad.
Derechos: Puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación del tratamiento y portabilidad de los datos.
Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra
Política de Privacidad.
Responsable: LAURA LOPEZ GIL
Finalidad: Prestar los servicios ofrecidos a través de la web o atender las solicitudes, gestiones o consultas realizadas por el usuario mediante el formulario de contacto.
Legitimación: Consentimiento del interesado conforme al Reglamento (UE) 2016/679 (RGPD) y la Ley Orgánica 3/2018 (LOPDGDD).
Destinatarios: Los datos podrán ser comunicados a proveedores que prestan servicios necesarios para el funcionamiento de la web, bajo las correspondientes medidas de seguridad.
Derechos: Puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación del tratamiento y portabilidad de los datos.
Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra
Política de Privacidad.
